궤양성 대장염 증세
- 복통: 대부분의 궤양성대장염 초기 증세 주요 증상으로, 심한 경우 경련
- 설사: 피 나 점액이 나오는 만성 설사
- 혈변: 심한 경우에 직장 출혈
- 체중 감소와 피로: 체중이 감소하고 지속적인 피로
- 빈혈: 직장 내 출혈로 빈혈이 생겨 어지럽고 때로 호흡곤란
궤양성 대장염 합병증
- 심각한 염증으로 인한 출혈: 대장 내 염증이 출혈을 일으켜 빈혈과 긴급 수혈도 필요
- 장 벽에 천공과 농양 형성: 장 내의 대변이 복강으로 흘러나와 심한 감염증
- 독성 메가 콜론: 쇼크나 패혈증으로 악화되어 수술을 요하는 위험한 합병증
- 대장암 위험 증가: 오랫동안 궤양성 대장염을 갖은 경우 대장암에 유발 높은 확률
- 영양실조 및 체중 감소: 만성 궤양성 대장염 질환은 영양실조 체중 감소 발생
- 관절 계통 통증: 궤양성 대장염 질환자는 관절에도 염증과 고통을 전이
- 피부나 눈의 합병증: 포도막염 일환인 눈 질환, 괴저성 피부 질환을 유발
- 간 질환: 간 기능 내 담관 등의 염증
- 골다공증: 요로결석 치료제인 코르티코스테로이드를 장기간 복용은 골다공증 발생 가능
- 정신 건강 문제: 장기간 만성 궤양성 대장염 치료로 스트레스와 불안 발생
궤양성 대장염 피해야 할 음식
식단은 궤양성 대장염 피해야 할 음식 관리에 중요한 역할을 합니다.
궤양성 대장염에 대한 만능 식단은 없지만, 특정 음식은 많은 사람에게 궤양성 대장염 증상을 유발하거나 악화시키는 것으로 알려져 있다.
이러한 음식을 파악하고 피하면 증상의 빈도와 강도를 부분적으로 줄일 수 있다.
고섬유질 식품
통곡물, 씨앗, 견과류, 생과일 및 채소 등 섬유질이 많은 음식은 소화가 어렵고 증상을 악화시킬 수 있다.
섬유질은 일반적으로 소화기 건강에 유익한 것으로 알려져 있지만, 발작이 일어나거나 증상이 심할 때는 저섬유질 대체 식품을 선택하는 것이 중요합니다.
익혀서 껍질을 벗긴 과일과 채소, 정제된 곡물, 잘 익힌 살코기는 더 잘 견딜 수 있다.
유제품
궤양성 대장염 환자는 유당 불내증이 있거나 유제품을 섭취할 때 증상이 악화되는 경우가 많다.
이는 염증이 있는 장이 우유 및 기타 유제품에 함유된 당분인 유당을 소화하는 데 어려움을 겪을 수 있기 때문입니다.
유당이 함유되지 않은 유제품 대체품이나 칼슘이 강화된 비유제품을 선택하여 영양 요구량을 충족하는 것이 좋다.
매운 음식과 기름진 음식
매운 음식과 지방이 많은 음식은 소화 기관을 자극하여 복통과 설사 등의 증상을 유발할 수 있다.
매운 음식, 튀긴 음식, 고지방 음식의 섭취를 피하거나 제한하는 것이 좋다. 대신 순한 양념 옵션을 선택하고 굽기, 굽기 또는 찌기와 같은 더 건강한 요리법을 사용하여 요리하자.
카페인과 알코올
커피, 차, 에너지 음료와 같은 카페인 음료와 알코올은 장을 자극하고 일부 개인에게는 증상을 악화시킬 수 있다.
이러한 음료를 제한하거나 피하고 대신 허브 차, 물 또는 카페인이 없는 대체 음료를 선택하는 것이 가장 좋다.
탄산음료 및 인공 감미료
다이어트 탄산음료나 무설탕 추잉껌에 들어 있는 탄산음료와 인공 감미료는 복부 팽만감, 가스, 불편함을 유발할 수 있다.
생수나 천연 과일이 들어간 물을 선택하고 필요한 경우 꿀이나 메이플 시럽 같은 천연 감미료를 선택하는 것이 좋다.
궤양성 대장염 환자마다 유발 음식이 다를 수 있으므로 음식 일기를 작성하고 특정 음식에 대한 개인별 반응을 추적하는 것이 중요합니다.
또한 공인된 영양사가 증상을 최소화하기 위해 식단 관리에 대한 개인별 맞춤 지침을 제공할 수 있다.
궤양성 대장염 치료
궤양성 대장염 치료는 관해를 달성하고 유지하며 증상을 완화하고 전반적인 삶의 질을 개선하는 것을 목표로 합니다.
이러한 접근 방식에는 의학적 요법과 생활 습관 교정의 조합이 포함될 수 있다. 치료 옵션은 다음과 같다.
약물
다양한 약물이 궤양성 대장염의 증상을 관리하고 염증을 줄이는 데 도움이 될 수 있다.
여기에는 아미노살리실레이트, 코르티코스테로이드, 면역 조절제 및 생물학적 제제가 포함될 수 있다.
약물 선택은 질병의 중증도와 개별 요인에 따라 다르며, 가장 적절한 치료 계획을 결정하기 위해 위장병 전문의와 긴밀히 협력하는 것이 중요하다.
궤양성대장염 자연 치료제
- 생선오일
- 글루타민
- 엽산
- 마그네슘
- 비타민
- B6/D
- 철뷰티레이트
- DHEA(Dehydroepiandrosterone)
- 멜라토닌
- 커큐민
- 브로멜라인
- 유산균(Probiotics;소장/대장균)
생활 습관 교정
약물치료 외에도 특정 생활 습관 교정을 통해 궤양성 대장염 치료를 보완할 수 있다.
스트레스 관리 기술, 규칙적인 운동, 충분한 수면은 증상을 줄이고 전반적인 웰빙을 개선하는 데 도움이 될 수 있다. 자신에게 맞는 전략을 찾아 일상생활에 통합하는 것이 중요합니다.
외과 수술
궤양성 대장염이 심하거나 의학적 치료가 효과가 없는 경우 외과적 개입이 필요할 수 있다.
수술 옵션에는 결장 절제술(결장 제거) 또는 회장 주머니-항문 문합술 즉, 결장을 대체하기 위해 소장에서 주머니를 만드는 수술이 포함됩니다.
이러한 시술은 광범위한 질병이나 합병증을 앓고 있는 개인에게 장기적으로 증상을 완화하고 삶의 질을 개선할 수 있다.
궤양성 대장염 자가 검진
궤양성 대장염 자가 검진과 치료에는 의료 전문가가 중요한 역할을 하지만, 궤양성 대장염 환자도 자가 검진을 통해 자신의 치료에 적극적인 역할을 할 수 있습니다.
자가 검진에는 증상에 주의를 기울이고, 증상의 패턴을 추적하며, 전반적인 건강 상태를 정기적으로 평가하는 것이 포함됩니다. 다음은 고려해야 할 몇 가지 자가 검진 방법입니다.
증상 모니터링
증상 일기를 작성하여 증상의 빈도와 심각도, 잠재적 유발 요인을 추적하세요. 이를 통해 패턴을 파악하고 상담 중에 의료진에게 유용한 정보를 제공할 수 있다.
정기 검진
소화기내과 전문의와 정기적인 후속 검진을 예약하여 질병 활동을 평가하고, 치료 효과를 검토하고, 관리 계획에 필요한 조정을 하십시오.
이러한 검진은 진행 상황을 모니터링하고 최적의 치료를 보장하는 데 필수적입니다.
결론
궤양성 대장염은 대장과 직장 내의 염증을 갖고 있지만 대장에 만 발생하는 것뿐만 아니라 척추와 관절 그리고 눈과 피부 등까지도 발생한다. 심할 경우 대장암으로까지 발전된 사례가 있다.
궤양성대장염의 증상을 이해하고, 이를 유발하는 음식을 피하는 것이 관건이다.