녹내장 초기 증상
녹내장 초기 증상은 일반적으로 안압(안압)으로 알려진 눈 안의 체액 압력이 높아질 때 발생합니다.
안압이 높아지면 눈에서 뇌로 시각 정보를 전달하는 시신경이 손상될 수 있다.
가장 흔한 녹내장 형태인 원발성 개방각 녹내장(POAG)은 서서히 진행되며 심각한 시력 손실이 발생할 때까지 눈에 띄지 않는 경우가 많습니다. 대표증상은 다음과 같다.
시야 흐림
시야 흐림은 녹내장 환자가 가장 먼저 경험할 수 있는 증상 중 하나입니다.
일반적으로 초기에는 주변부 시력에 영향을 미치기 때문에 초기에는 발견하기 어렵다. 이러한 흐릿함은 개인에 따라왔다가 사라지거나 지속될 수 있다.
고르지 못한 사각지대
녹내장이 진행되면 시야에 고르지 않은 사각지대가 나타날 수 있다. 이러한 사각지대는 작게 시작하여 점차 확대되어 결국 중심 시력에 영향을 미칠 수 있다.
개인은 이러한 사각지대가 심각해질 때까지 이를 알아차리지 못할 수도 있다.
터널 시야
녹내장 진행 단계에서는 터널 시야로 알려진 증상이 나타날 수 있다.
터널 시야는 주변 시야가 상실되어 시야가 좁아지는 것을 말합니다. 이는 운전, 독서, 얼굴 인식과 같은 일상 활동에 심각한 영향을 미칠 수 있다.
눈의 통증과 두통
앞서 언급한 증상만큼 흔하지는 않지만, 녹내장 환자 중 일부는 눈의 통증이나 두통을 경험할 수 있다.
이러한 증상은 일반적으로 덜 흔하지만 더 심각한 형태의 녹내장인 급성 폐쇄각 녹내장과 관련이 있다.
녹내장 자가 진단
녹내장 자가 진단 기술 정밀 진단을 위해서는 안과 전문의와 상담하는 것이 필수적이지만, 녹내장을 의심할 수 있는 몇 가지 자가진단 기법이 있다.
이러한 자가진단 기법은 종합적인 안과 검사를 대신할 수는 없지만, 이상 증세가 발견되면 전문가의 조언을 구하자. 일반적인 녹내장 자가진단 기술은 다음과 같다.
정기적인 안과 검사
정기적인 안과 검사는 녹내장을 조기에 발견하는 데 중요한 역할을 합니다.
안과 전문의는 안압을 측정하고 시신경의 건강을 평가하며 시야 검사를 실시하여 녹내장의 징후를 파악할 수 있다.
특히 연령이나 가족력 등의 요인으로 인해 녹내장 위험이 높은 경우 1~2년마다 종합적인 안과 검사를 받는 것이 좋다.
가정에서 안압 모니터링하기
녹내장 가족력이나 기타 위험 요인이 있는 일부 사람은 집에서 안압을 모니터링하는 것을 고려할 수 있다.
휴대용 안압계는 가정에서 사용할 수 있으므로 정기적으로 안압을 측정할 수 있다.
그러나 이러한 측정은 최종 진단이 아닌 전문적인 평가의 보조 자료로 사용해야 한다는 점에 유의해야 한다.
시야 검사
시야 테스트는 일반적으로 안과 전문의가 수행하지만, 일부 온라인 도구는 기본적인 자가 테스트 옵션을 제공합니다.
이러한 테스트는 주변 시야에서 물체를 볼 수 있는 능력을 추적하는 것이다.
전문 검사만큼 정확하지는 않지만, 시야에 대한 예비 평가를 하고 이상이 발견되면 추가 조사를 유도할 수 있다.
녹내장에 좋은 음식
녹내장에 좋은 음식은 온몸에 건강한 식단을 유지하면 전반적인 눈 건강에 도움이 되고 녹내장을 비롯한 특정 눈 질환의 발병 위험을 줄일 수 있다.
녹내장을 치료하거나 예방할 수 있는 음식은 없지만, 다음과 같은 3가지 대표 필수 영양소를 식단에 포함하자.
항산화제
비타민 C와 E와 같은 항산화제는 활성산소로 인한 손상으로부터 세포를 보호하는 데 도움이 됩니다.
항산화제가 풍부한 식품으로는 감귤류, 베리류, 잎이 많은 녹색 채소, 견과류, 씨앗류 등이 있다.
이러한 식품을 식단에 다양하게 포함하면 눈 건강과 전반적인 웰빙에 도움이 될 수 있다.
오메가-3 지방산
오메가-3 지방산은 항염증 작용이 있어 눈 건강에 도움이 될 수 있다.
채식주의자나 비건 식단을 따르는 경우 아마씨, 치아시드, 호두를 통해 오메가 3을 섭취할 수 있다.
녹차
녹차에는 항산화 및 항염증 작용을 하는 카테킨이라는 화합물이 함유되어 있다.
일부 연구에 따르면 녹차는 안압을 낮춰 녹내장 예방에 도움이 될 수 있다고 한다. 매일 한두 잔의 녹차를 마시는 것은 식단에 건강한 추가가 될 수 있다.
녹내장 치료법
의학의 발전으로 녹내장 최신 치료법 등 여러 가지 치료 옵션이 생겼다. 치료법 선택은 녹내장의 유형과 중증도, 그리고 개인적 요인에 따라 달라진다. 다음은 최신 치료 옵션 중 일부이다.
안약
안약은 녹내장 치료의 가장 일반적인 형태입니다. 안약은 안구 내 방수의 생성을 줄이거나 눈에서 방수의 배출을 개선하는 방식으로 작용합니다.
안약은 일반적으로 매일 사용하며 효과를 유지하려면 꾸준히 점안해야 합니다.
레이저 치료
안압을 낮추기 위해 선택적 레이저 섬유주 성형술(SLT)과 같은 레이저 요법을 사용할 수 있다.
SLT를 하는 동안 레이저가 눈의 배액 각도에 적용되어 배액 시스템을 자극하고 방수의 유출을 개선한다.
이 절차는 일반적으로 외래 환자 환경에서 수행되며 특정 유형의 녹내장에 효과적인 치료 옵션이 될 수 있다.
미세 침습 녹내장 수술(MIGS)
안압을 낮추는데 사용하는 미세 침습 녹내장 수술(MIGS)이 있다.
눈에서 방수의 유출을 호전시키기 위해 아주 작은 장치나 스텐트를 이식하는 수술이다.
백내장 수술과 함께 안압을 낮추 인공수술로 의미 있는 결과를 보여주는 최신 치료법 중 하나이다.
결론
녹내장은 시력 손실을 예방하기 위해 조기 발견과 적절한 치료가 필요한 복잡한 눈 질환입니다.
녹내장 초기증상을 인지하고 즉시 전문가의 도움을 받으면 시력 보존에 큰 차이를 만들 수 있다.
녹내장 자가진단 기술은 의심을 불러일으킬 수 있지만, 자격을 갖춘 안과 전문의의 종합적인 안과 검사를 대체해서는 안 된다는 점을 기억하자.
녹내장 좋은 음식 즉, 항산화제와 오메가-3 지방산이 풍부한 건강한 식단을 섭취하면 전반적인 눈 건강에 도움이 될 수 있다.
녹내장 최신 치료법 정보를 얻고 안과 전문의와 상담하여 자신의 상태에 맞는 최선의 치료방법을 결정하자.
녹내장 초기증상 자가진단 좋은 음식 최신 치료법 등 적극적인 조치를 취하면 시력을 보호하고 눈의 밝은 미래를 보장할 수 있다.