다낭성 난소 증후군 증상
- 생리 기간이 불규칙하거나 없어 배란을 예측하고 임신을 계획하기 어려울 수 있는 생리 불순안드로겐 수치가 높아지면 여드름, 지성 피부, 다모증이 발생할 수 있으며, 일반적으로 얼굴이나 체모 증가로 나타난다.
- 인슐린 저항성으로 인해 체중이 증가하고 체중 감량에 어려움을 겪는 경우도 흔하다.
- 다낭성 난소 증후군을 가진 많은 여성은 불규칙한 배란 또는 배란 부족(무배란)으로 인해 임신에 어려움을 겪는다.
- 일부는 인슐린 저항성 및 제2 형 당뇨병 발병 위험 증가와 같은 대사 장애를 겪을 수도 있다.
- 다낭성 난소 증후군은 각종 성인병 즉 고혈압, 뇌중풍, 당뇨, 신부전, 심근경색증, 통풍과 연게되어 불임과 자궁내막증 또는 자궁내막암을 유발하는 불량한 질병이다.
다낭성 난소 증후군 진단
다낭성 난소 증후군 진단은 일반적으로 불규칙한 생리 주기, 고 안드로겐증의 임상적 또는 생화학적 징후, 초음파상 다낭성 난소 소견 등 세 가지 특징 중 두 가지가 있어야 하는 로테르담 기준에 따라 이루어진다.
- 불규칙한 생리 주기는 생리가 드물거나 없는 것이 특징이며 배란을 예측하기 어렵게 만든다.
- 고안드로겐증은 여드름, 다모증, 남성형 탈모와 같은 신체적 징후나 혈액 검사에서 안드로겐 수치가 상승한 것을 통해 알 수 있다.
- 다낭성 난소는 초음파 검사에서 여러 개의 작은 낭종이 “진주 줄”처럼 배열된 형태로 관찰된다.
다낭성 난소 증후군 치료
- 다낭성 난소 증후군에 대한 일반적인 치료는 증상을 관리하고 임신 결과를 개선하는 것을 목표로 합니다.
- 피임약과 같은 약물은 생리 주기를 조절하고 안드로겐 수치를 낮추어 여드름과 다모증과 같은 증상을 조절하는 데 사용됩니다.
- 당뇨병 치료제로 사용되는 메트포르민은 인슐린 저항성을 해결하고 체중 관리에 도움을 주기 위해 처방되는 경우가 많습니다.
- 임신을 시도하는 여성에게는 구연산 클로미펜이나 레트로졸과 같은 배란 유도 약물이 처방될 수 있다.
- 체외수정(IVF)과 같은 보조생식술은 더 심각한 불임 문제를 가진 사람들에게도 사용될 수 있다. 다낭성난소증후군 환자가 갑상선기능저하증이 있을 경우 황체호르몬 크림의 사용도 권장한다.
다낭성 난소 증후군 자연 요법
- 인슐린 저항을 개선할 수 있는 음식물 치료법은 다낭성 난소 증후군에 선행되어야 할 치료법이다. 정제된 탄수화물 같은 음식물 총열량을 줄여야 한다.
- 가급적 섬유질이 풍부한 식단을 기반으로 혈당이 낮은 음식물을 조금씩 자주 먹는 습관이 좋다.
- 혈당을 빨리 올리는 음식물을 피한다. 메밀, 콩류와 귤류, D-피나톨 함량이 많은 메주콩 등을 추천한다.
자연 요법과 생활 습관
- 저혈당 지수(GI) 식단을 채택하여 식이요법은 혈당 수치를 안정시키고 인슐린을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
- 항산화제가 풍부한 과일과 채소 등 항염증 식품은 인체 체내 염증을 줄여 준다.
- 필수 비타민과 미네랄을 꾸준하게 충분히 섭취하는 등 영양 성분이 풍부한 식단과 영양제를 섭취 유지하는 것도 전반적인 건강과 호르몬 조절에 아주 중요하다.
- 계피, 스피어민트 차, 베르베린과 같은 허브 보충제는 인슐린 민감성과 호르몬 균형을 잡아 주면서 개선하는 데 많은 잠재적인 이점이 있다. 야외 유산소 운동과 근력 운동을 포함한 규칙적인 운동은 체중 관리와 인슐린 민감성에 필수 운동이다.
다낭성 난소 증후군 관리
전통적인 자연 요법 외에도 일부 여성은 다낭성난소증후군 증상 관리를 위해 대체 요법을 모색할 수 있습니다. 침술은 안드로겐 수치를 낮추고 월경 규칙성을 개선하는 데 유망한 결과를 보여주었습니다. 요가와 명상은 스트레스를 줄이고 정서적 활력을 증진하여 호르몬 균형에 긍정적인 영향을 줄 수 있다.
다낭성 난소 증후군 합병증 관리
- 다낭성 난소 증후군 여성은 인슐린 저항성, 제2형 당뇨병, 심혈관 질환 등 특정 건강 합병증에 걸릴 위험이 높습니다.
- 이러한 합병증을 예방하거나 관리하려면 생활 습관 교정, 메트포르민과 같은 약물치료, 식단 변화를 통해 인슐린 저항성을 해결하는 것이 필수적입니다.
- 규칙적인 운동, 심장 건강에 좋은 식단, 금연을 통해 심혈관 건강에 집중하는 것도 중요합니다.
다낭성 난소 증후군과 불임
다낭성 난소 증후군을 가진 많은 여성은 기름진 머리카락 즉, 지용성 모발을 발생 시킬 뿐만 아니라 불규칙한 배란이나 무배란으로 인해 임신에 어려움을 겪는다.
- 배란 유도 약물이나 시험관 아기와 같은 보조 생식 기술과 같은 조기 진단과 적절한 치료는 다낭성 난소 증후군 여성의 임신을 촉진할 수 있습니다. 배란 패턴을 이해하고 배란 예측 방법을 사용하면 가족계획에 도움이 될 수 있다.
요약
근본적으로 치료할 수 없다 해도 이 질환은 진료 및 치료를 받아야 합니다. 무월경 증상을 방치할 경우 자궁내막 증식증 및 자궁내막암의 위험성이 가중시킨다. 비만, 당뇨병, 심혈관 질환 등과의 관련성이 크며, 대사 증후군의 위험성도 높여 다낭성 난소 증후군에 대한 주기적인 관리가 요구된다.