뇌의 성장과 학습 부진, 정서 장애 이해하기
뇌 성장과 학습 부진, 정서 장애의 연관성
학습 부진, 학습 정서 장애’는 뇌의 불균형한 성장에서 원인을 찾을 수 있습니다. 자녀가 학업, 사회성, 정서적 안정, 건강 등 모든 면에서 우수하게 발전하는 것은 쉽지 않은 일이기 때문에 이런 역량들은 두뇌의 성장과 밀접한 관련이 있습니다. 이는 각각의 기능을 담당하는 뇌 부분들이 동일하게 발달하지 않기 때문입니다.
학습적 역량과 정서적 문제의 연관성
무엇보다도 아이들의 학습 능력 및 정서적 문제와 뇌 발달 사이에는 매우 깊은 관련성이 있다는 점을 반드시 이해하는 것이 중요합니다.
학습 부진의 복합적 원인 10가지
학습 부진은 물론 단 한두 가지 원인으로 규정할 수 없는 복잡한 문제입니다. 대표적으로 ADHD, 난독증, 발달 지연 등 다양한 뇌 기능 질환이 함께 작용하여 학습 부진을 유발할 수 있습니다.
- 부적절한 학습 환경
집이나 학교에서 제공되는 학습 환경이 적절하지 않을 경우, 아이의 학습 성과에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 과도한 소음, 방해 요소, 불편한 의자나 책상 등을 포함합니다.
- 신체적 건강 문제
아이가 체력적으로 피곤하거나, 영양 상태가 좋지 않거나, 시력이나 청력 같은 감각 기관에 문제가 있다면 학습 능력에 지장을 줄 수 있습니다.
- 정서적/심리적 스트레스
집안의 문제, 친구 관계 등으로 인해 스트레스를 받고 있다면 그것이 공부에 집중하는 것을 방해할 수 있습니다.
- 잠재적인 학습 장애
ADHD(주의력 결핍 과잉행동장애), 독서 장애(또는 난독증) 등과 같은 잠재적인 학습 장애로 인해 아이의 학업 성취도에 영향을 미칠 수 있습니다.
- 부족한 동기부여
아이가 왜 그들이 배우고 있는 내용을 알아야 하는지, 왜 공부를 해야 하는지 이유를 모르거나 관심 없다면, 그들은 효과적으로 정보를 처리하거나 기억하는데 어려움을 겪게 됩니다.
- 비효율적인 시간 관리
시간 관리 기술 없이 많은 양의 숙제와 프로젝트를 처리하려고 하면 아이는 과부하 상태에 빠져서 결과적으로 성과를 내기 어렵게 됩니다.
- 잘못된 공부 방법
아동 개개인마다 가장 효과적인 학습 방법은 다릅니다. 일부 아동은 시각 자료를 보는 것에서 효과를 볼 수 있으며 다른 일부는 청각 자료가 더 도움됩니다. 최선의 학습 방법을 찾지 못하면 아이는 학습에 어려움을 겪을 수 있습니다.
- 부족한 수면
수면 부족은 집중력 저하, 기억력 저하 등 다양한 문제를 일으키므로 아이의 학업 성과에도 영향을 미칩니다.
- 과도한 스크린 타임
과도한 TV 시청이나 비디오 게임은 아이의 집중력을 분산시키고, 실제 학습 부진에 필요한 시간을 줄일 수 있습니다.
- 교육적 지원 부족
아이가 어떤 주제를 이해하는 데 어려움을 겪고 있다면, 추가적인 도움이나 지원이 필요할 수 있습니다. 이것은 개인 지도, 튜터링(특정한 분야나 기술에 관해 한 사람 이상에게 보조나 지도를 제공하는 사람), 추가적인 과외 등 형태로 제공될 수 있습니다.
좌우뇌 및 전두엽 성장 불균형
학습 부진, 학습 장애의 근본적인 원인 중 하나는 ‘좌뇌와 우뇌의 성장 불균형’과 ‘전두엽의 성장 불균형’입니다. 이런 성장 불균형이 크게 벗어나면 사람의 사고와 행동에 문제가 생길 수 있습니다.
자세 교정을 통한 신경 훈련
자세 교정은 학습과 관련된 두뇌 발달에 큰 영향을 줍니다. 바른 자세를 유지하는 것은 모든 학습 활동에서 중요하며, 이를 통해 좋은 실천력을 얻을 수 있습니다. 안전사고도 자세의 부자연스러움에서 우리 아이의 정신적 육체적 바른 자세도 매우 중요합니다.
좌뇌와 우뇌 균형을 위한 신경계 균형 훈련
- 자세 균형 훈련의 중요성
자세 균형 훈련은 단순히 몸의 건강을 유지하는 것 이상의 중요한 역할을 합니다. 그것은 바로, 우리 뇌에 직접적인 영향을 미치는 것입니다.
- 좌우뇌 균형과 자세
‘자세 균형 훈련’의 최종 목적은 좌뇌와 우뇌가 담당하는 신경간의 조화와 균형을 바르게 잡는 것입니다. 모든 신경계가 제대로 작동하려면 그에 적합한 자세가 필연적으로 요구됩니다. 이는 각각의 신경들이 부담 없이 제 역할을 수행하게 하며, 그 결과로 제대로 이루어지는 신경 작용들은 뇌를 직접적으로 자극하게 됩니다.
성장과 학습 부진 능력에 대한 영향
바른 자세를 습관화하여 반복되는 긍정적인 자극들이 근본적으로 두뇌의 성장을 촉진합니다. 이 과정에서 ‘집중력’이라고 알려진 학습 능력에 크게 영향을 주는 능력도 함께 발전합니다.
학습 부진 구체화된 접근법 10가지
- 개인 맞춤형 학습 계획 수립
아이의 학습 스타일과 강점을 고려하여 개별적인 학습 계획을 세워야 합니다. 이를 통해 아이가 흥미를 가지고 집중할 수 있는 주제와 방법을 찾아내어 학습 효율성을 높입니다.
- 명확하고 구체적인 목표 설정
학습에 대한 목표를 구체적으로 설정하고 그것을 아이에게 명확하게 전달합니다. 이는 아이가 진척 상황을 파악하고 성취감을 느낄 수 있도록 도와줍니다.
- 적절한 학습 환경 조성
조용하고 정리 정돈된 주변 공간에서 집중할 수 있는 환경을 조성해야 합니다. 잡음, 방해 요소 등은 최소화하여 아이의 집중력과 창의력 향상에 도움을 줍니다.
- 일정한 공부 시간 및 휴식 시간 유지
정기적으로 일정한 시간대에 공부를 하도록 유도하며, 적절한 휴식 시간도 확보합니다. 규칙적인 패턴은 아이의 학습 습관 형성과 집중력 유지에 도움이 됩니다.
- 다양한 학습 방법과 자료 활용
시각, 청각, 실전 등 다양한 방법과 자료를 활용하여 아이가 최적의 학습 경험을 할 수 있도록 도와줍니다. 예를 들어 그림, 음악, 실험 등 다양한 요소들로 지루함 없는 학습 환경을 제공해야 합니다.
- 긍정적인 동기 부여 및 칭찬
아이의 노력과 성취를 인정하고 칭찬하는 긍정적인 동기 부여를 제공합니다. 이는 자신감 강화와 더불어 지속적인 동기부여(모티베이션) 유지에 큰 영향을 줍니다.
- 협력과 소통 강화
학교나 가정에서 교사, 부모, 친구들과의 협력과 소통 관계를 강화하여 지원 체계를 구축합니다. 이는 어려움에 직면할 때 필요한 지원 및 조언 제공에 큰 도움이 됩니다.
- 문제 해결 및 창의력 기르기
문제 해결 능력과 창의력은 좋은 학생으로 성장하기 위해 중요한 요소입니다. 실패와 어려움에서 배우며 새로운 접근법과 관점으로 문제들에 대처하는 기회를 제공하게 됩니다.
- 관심 분야 발견 및 개발
아이가 관심 있는 분야나 재능 발견에 초점을 맞추어 개발하여 주는 것 역시 중요합니다. 자신감 상승 및 즐거운 경험이 가능하여 전반적인 학업 태도와 성취도 향상에 기여할 수 있습니다.
- 전문가 자문 받기
필요시 교사나 교육 전문가들로부터 추가 지원 받습니다. 특별 교육 프로그램, 개별 재활, 특별 재능 발굴 등 필요 시 적절한 전문가들로부터 보조 받으면서 자녀 본래의 잠재된 역량 발전시킬 수 있습니다.
정서 불안 증상과 두뇌 성장
정서적인 요인도 뇌의 성장에 크게 영향을 줍니다. 외부적인 요인들만큼 내부적 요인도 중요하며, 이는 초기에 발견되지 않으면 기회를 잃게 된다.
일반적으로 정서 불안은 외부 환경에 따른 심리적인 문제로 간주되지만, 이는 실제로 뇌의 성장과 발달을 방해하는 중요한 요인입니다.
중위뇌(4~7세: 정서발달)와 정서 장애
정서장애는 주로 중위뇌 영역에서 발생하며, 이는 두려움, 기쁨 등 감정을 생성하고 저장하는 영역입니다. 안정된 중위뇌는 긍정적인 감정을 만들어내지만, 불안할 때에는 부정적인 감정이 주를 이룹니다.
어린이의 행동 변화와 단계
- 0단계 : 감정표현 없음
- 1단계 : 미숙한 감정 표현, 비언어적 행동으로 감정 표현(긴장, 분노, 우울, 불안 등)
- 2단계 : 능숙한 감정 표현, 언어를 사용하여 감정 표현(언어로 감정 상태 표현 가능)
- 3단계 : 자연스런 감정 해소와 전환, 부정적 감정 해소 및 전환 가능
자녀의 신경계 균형 훈련
운동 추천
신체 양쪽을 공평하게 사용하여 코어를 강화하는 운동이 좋습니다. 줄넘기나 자전거 타기 등 기초 체력을 다질 수 있는 운동이 좋으며, 시간 여유가 있다면 요가나 필라테스도 추천합니다.
집중력 향상 방법
피아노 연주도 신경 조절 및 집중력 증진에 도움이 됩니다.
부모의 역할과 대화
부모의 역할은 매우 중요합니다. 절대적으로 신뢰할 수 있는 대화 상대가 되어주는 것입니다.
공감의 중요성
부모는 자녀의 말에 공감하면서 신뢰를 얻어야 합니다. 이후에 자녀에게 어떻게 대처해야 할지 구체적으로 알려줍니다. 또한 정서 장애는 뇌를 긴장시키고, 성장발달을 방해하므로, 자녀가 예민하거나 불안한 행동을 보이기 시작하면 전문가의 진단을 받아야 합니다.