오미크론 변이 변종 바이러스: 코로나 COVID-19 SARS-CoV-2 치료 예방법
오미크론 변이: 코로나바이러스의 새로운 얼굴 오미크론 변이 바이러스는 2020년 초에 처음 등장한 코로나바이러스감염증-19(COVID-19) 이후, 시간이 흐름에 따라새로운 얼굴의 바이러스는 예측 불가로 변화하고 있는데, 이 변화는 바이러스의 기본 특성뿐만 아니라 확산 …
우리가 알아야 할 연령별 혈압 이해하기
연령별 혈압 이해하기 연령별 혈압은 우리 심장이 혈액을 몸 전체로 퍼뜨리는 데 얼마나 힘을 가하는지를 나타내는 중요한 지표로 이 혈압이 정상 범위를 유지하는 것은 우리 장기의 건강과 기능에 중요한 …
노인 건강의 핵심: 노년 노인 근력 운동 식단 관리 필요성
노인을 위한 근력 운동 및 식이 관리의 유형과 필요성 인체의 노화는 생리적 변화와 함께 근육 감소를 불러일으킵니다. 근육 감소는 주로 테스토스테론과 같은 호르몬 수준의 감소, 뉴런의 손상, 세포 대사의 …
겨울철 수면 관리 밤잠 꿀잠 자는 방법 10 가지
겨울철 건강 수면 관리 방법 겨울철 수면 관리 에는 추위와 건조함, 감염병 등으로 인해 건강을 유지하기가 어렵습니다. 특히 낮에 육체 노동을 많이 하는 사람들은 체력과 에너지 소모가 크고, 신체적인 스트레스가 …
중이염 빠른 치료에 좋은 음식, 피해야 할 나뿐 음식?
중이염에 좋은 음식은 무엇이고, 피해야 할 음식은 무엇인가요? 중이염으로 인한 불편함과 통증을 경험하는 것은 어려울 수 있습니다. 하지만 특정 음식이 증상을 완화하거나 악화시키는 데 도움이 될 수 있다는 사실을 …
여드름: 원인 예방법 좋은 음식물 흉터 없애는 자가 치료 방법
여드름: 발생, 치료의 메커니즘 여드름은 모낭이 막혀 발생하는 염증성 피부 질환입니다. 피부는 모낭에 연결된 피지선을 통해 자연적으로 피지(기름)를 생성합니다. 피지는 일반적으로 모낭 내부의 구멍인 모공을 통해 피부 표면에서 나옵니다. 피지, …
2형 당뇨병 식습관, 치료의 95%에 달렸다
2형 당뇨병 식습관: 무엇을 어떻게 먹느냐에 달렸다! 당뇨병 식습관은 전 세계적으로 많은 사람들에게 영향을 미치는 만성 질환 중 하나로, 그 중에서도 제 2형 당뇨병은 높은 발병률을 보이고 있습니다. 질병통제예방센터(CDC)에 …
체액 균형을 완벽하게! 자가 치료 천연 자연 이뇨제 Best 6가지
“자연에서 찾은 건강한 천연 이뇨제” 이뇨작용은 배뇨의 증가, 또는 관련 생리학적인 과정의 증가를 말합니다. 건강한 사람의 경우 물을 추가로 마시면 체내 수분 항상성을 유지하기 위해 약한 이뇨작용이 발생합니다. 이뇨작용은 …
건강한 생리통 월경통증: 균형된 영양 음식물로 통증을 줄일 수 있다
월경통증과 영양의 관계 월경통증 당신이 먹는 음식이 생리통에 어떤 영향을 미칠 수 있는지 궁금한 적이 있습니까? 많은 여성들이 생리주기 동안 불편함과 통증을 경험하는데, 이러한 증상을 관리하는 데 식단이 중요한 역할을 …
혈액투석 환자 빠른 회복 영양 음식물 식단관리에 달렸다!
혈액투석과 영양의 관계 혈액투석을 경험하는 것은 영양 요구와 전반적인 건강에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다. 혈액투석을 받는 개인의 체력을 유지하고 합병증을 예방하며 전반적인 웰빙을 지원하기 위해서는 적절한 영양 섭취가 필수적입니다. …