뇌 건강 요리 조리 증진하는 방법
뇌 건강 요리를 위해 생활 속에서 몇 가지 간단한 변화를 주면 두뇌 건강을 크게 향상 시킬 수 있습니다. 우리가 먹는 음식은 뇌 기능에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 (인지)건강을 지원하는 …
정제된 탄수화물 종류 혈당 수치 상승의 원인, 인슐린 저항성
인슐린 저항성의 직접적인 원인인 정제된 탄수화물 정제된 탄수화물을 섭취하면 인슐린 저항성이 직접적으로 발생할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요 ? 점점 더 많은 사람들이 건강에 해로운 음식을 정기적으로 섭취함에 따라 …