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계란 골다공증 예방  최고 식품으로 의학적으로 이미 평가를 받아 왔다. 왜냐하면 계란은 칼슘을 비롯한 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있기 때문입니다.   칼슘이 골다공증 예방에 중요한 역할을 하며, 단백질도 골과 근육을 …