병원에 가지 않고 공황 장애를 자가 치료할 수 있는 방법이 있나요?
공황 장애를 겪고 있는 대부분의 사람들은 전문적인 도움을 구하지 않고도 증상을 완화할 수 있는 효과적인 방법이 있는지 궁금해할 수 있습니다. 적절한 평가와 치료를 위해 의료 서비스 제공자와 상담하는 것이 항상 권장되지만, 집에서 공황 …
공황장애 증상 원인 및 치료 좋은 운동
공황장애는 반복적이고 예기치 않은 공황 발작이 특징인 만성 정신 건강 질환이다. 이러한 공황 발작은 예고 없이 발생할 수 있는 극심한 공포와 불안의 현상이며 종종 신체적 증상으로 이어지기도 한다. 공황장애를 …