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  노인을 위한 근력 운동 및 식이 관리의 유형과 필요성 인체의 노화는 생리적 변화와 함께 근육 감소를 불러일으킵니다. 근육 감소는 주로 테스토스테론과 같은 호르몬 수준의 감소, 뉴런의 손상, 세포 대사의 …