질병 찬물 샤워 냉수 마찰 냉찜질의 효능 이점 찬물 샤워 냉수 마찰, 냉찜질은 짧은 몇분 내에 전신을 차가운 물에 노출 시키는 냉동 요법 중 하나다. 찬물로 하는 샤워는 사계절 언제 어디서 나 가능한 건강 관리 방법 중 …