[태그:] 장내 미생물 식습관

당신의 장내 미생물은 신체 면역 체계의 중요한 구성 요소입니다. 이 미생물들은 병원균을 차단하고 염증을 감소시키는 역할을 하며, 올바른 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 장건강을 돕기 위해 프로바이오틱스가 풍부한 음식을 섭취하거나, 가공된 설탕과 지방을 줄이는 …