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  요산과 음식 요산은 퓨린이라는 화합물이 분해되어 생성되는 물질로, 특정 음식을 섭취하면 요산 수치가 높아질 수 있습니다. 내장, 살코기, 가금류, 청어, 고등어, 정어리, 멸치 등은 퓨린이 많이 들어있는 음식입니다. 이러한 …