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신진대사는 우리 몸이 칼로리를 소모하고 에너지 수준을 유지하는 능력에 중요한 역할을 합니다. 기초 대사율(BMR)은 신체가 휴식 시 기능하는 데 필요한 칼로리 수를 나타내는 반면, 활동 대사는 신체 활동 중에 소모된 칼로리를 말합니다. 그러나 어떤 경우에는 …